لیپوپروتئین-آ Lipoprotein (a) چیست؟
لیپوپروتئین-آ عاملی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد. تحقیقات نشان میدهد که لیپوپروتئین-آ میتواند باعث ایجاد پلاک LDL در دیواره رگهای خونی شود که این منجر به تنگ شدن یا انسداد رگهای خونی و تصلب شرایین میشود و خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش
ورزش و سلامت روان
ورزش به عنوان پدیده ای موثر جایگاه ویژه ای در بین اکثر جوامع پیدا کرده است. امروزه مشخص شده ورزش نه تنها ابزاری ارزشمند برای حفظ سلامت جسمانی است بلکه رابطه نزدیکی با سلامت روان دارد ،به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی . افرادی که مرتب ورزش می
سندرم ورزش افراطی چیست ؟
سندرم ورزش افراطی : سندرم ورزش افراطی که شکل جدی اعتیاد به ورزش است، معمولا در میان ورزشکارانی اتفاق می افتد که برای رقابت ها و مسابقات جدی و یا برای کسب یک نتیجه ی مهم، بیش از حد توان ورزش می کنند. کاملا واضح است که ورزش باعث ترشح
عوارض جانبی رژیم کم کربوهیدرات
رژیم کم کربوهیدرات وعدههایی را شامل میشود که شامل کاهش وزن، مدیریت قند خون و مصرف چربی بهتر در طول رژیم است؛ اما کاهش مصرف این مواد مغذی مهم میتواند عوارض جانبی ناخواستهای را ایجاد کند که بسیاری از آنها تنها چند هفته و تا فرد بتواند خود را برای شرایط جدید رژیم سازگار کند، طول میکشد. تپش قلب، بوی بد دهان، ریزش مو و یبوست از عوارض کوتاه مدت این رژیم هستند.
