تأثیر عادت غذایی بر سلامت روان
رفتارهای بد تغذیه‌ای موجب افزایش استرس می‌شود. ” صبر” واژه‌ای غریب برای زندگی این روزهای بسیاری از انسان‌هاست. مشکلات مختلف ازجمله: مشکلات خانوادگی ضعف روابط زناشویی مشکلات مالی و اقتصادی بیماری‌ها از دست دادن عزیزان و… انسان را در تنگنا قرار می‌دهد و موجب بروز فشار روانی و کاهش سطح
بررسی روغن سبوس برنج در مقایسه با روغن زیتون
روغن سبوس برنج چیست؟ روغن سبوس برنج یک روغن گیاهی خوراکی با کاربردهای متعدد آشپزی است. روغن سبوس نسبت به روغن زیتون تطبیق پذیرتر و در برابر حرارت پایدارتر است و محتوای آنتی اکسیدانی بیشتری دارد. روغن سبوس برنج یک روغن گیاهی خوراکی با کاربردهای متعدد آشپزی است. طعم بی
مواد غذایی مفید برای افزایش انرژی
آیا برخی از غذاها میتوانند انرژی شما را تقویت کنند؟ در کنار ورزش، آبرسانی و خواب کافی، غذاهایی که می‌خورید نقش اساسی در افزایش انرژی شما دارند. به این ترتیب، ممکن است تعجب کنید که کدام غذاها ممکن است به حفظ هوشیاری و تمرکز شما در طول روز کمک کنند.
آنچه باید درباره مثبت اندیشی سمی بدانید
به درگیری فکری غیرمعمول یا بیش از اندازه ذهن با افکار مثبت، مثبت اندیشی سمی می‌گویند. این باور که مردم باید به تمام تجربیات زندگی خود، حتی آنهایی که واقعا فاجعه‌انگیز اند با دید مثبت نگاه کنند، مثالی از این تعریف است. مثبت اندیشی سمی می‌تواند موجب سرکوب احساسات منفی
