هنر رزمی تای چی چیست؟
با توجه به محبوبیت روز افزون تای چی ، احتمالا این سوأل برای شما پیش آمده است که تای چی چیست؟ تای چی یک از هنرهای رزمی و باستانی چینی است که قدمت آن به قرنها پیش باز میگردد. این هنر رزمی به چیگونگ مرتبط است که در سنتهای چینی
تاثیر خواب بر سطح هورمون ها چگونه است؟
تاثیر خواب بر سطح هورمون ها خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر سطح هورمون ها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. خواب بر بسیاری از هورمون های بدن تأثیر می گذارد ،
راه های ساده برای جلوگیری از مصرف زیاد شکر
برای سلامت خود ، مصرف شکر را محدود کنید مصرف شکر زیاد برای سلامتی مضر است. شکر در بسیاری از مواد غذایی که ما می خوریم به صورت ماده افزوده شده وجود دارد . شکر افزوده، که همان شکرموجود در نوشابه‌ها، شیرینی‌ها و سایر غذاهای فرآوری‌شده است باعث چاقی، دیابت
بروملین و خواص درمانی آن
بروملین دارای اثرات ضدالتهابی، ضد درد، ضد تورم و ضد انعقاد است و به‌صورت مکمل خوراکی، داروی خوراکی و داروی موضعی کاربرد دارد. آناناس مهم‌ترین منبع بروملین است. این ترکیب در ساقه و مرکز میوه آناناس فراوان و در گوشت میوه به میزان کمتر وجود دارد.
