چند روش کنترل فشارخون بالا بدون دارو
کنترل فشارخون بدون دارو : فشارخون بالا، “قاتل خاموش” است که دلیل خوبی برای این نام‌گذاری وجود دارد. این بیماری غالباً هیچ علامتی ندارد اما خطر عمده‌ای برای بیماری قلبی و سکته مغزی است و از مهم‌ترین دلایل مرگ‌ومیر در جهان است. تقریباً از هر سه بزرگ‌سال یک نفر فشارخون
نشانه های اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) در کودکان چیست ؟
اختلال نقص توجه و بیش فعالی اختلال نقص توجه و بیش فعالی یک اختلال عصبی تکاملی پیچیده است که می تواند بر موفقیت کودک در مدرسه و همچنین روابط آنها تأثیر بگذارد. علائم ADHD متفاوت است و گاهی اوقات تشخیص آن دشوار است.هر کودکی ممکن است بسیاری از علائم فردی
توت فرنگی و خواص بینظیر آن برای سلامتی
فواید تغذیه ای توت فرنگی توت فرنگی تازه تابستانی یکی از محبوب ترین ، گوارا ترین و مغذی ترین میوه های موجود است. توت های شیرین و کمی ترش دارای محتوای آنتی اکسیدان زیادی هستند و به سرعت قند خون فرد را تقویت نمی کنند و آنها را به گزینه
بهترین رژیم مصرف غذاهای باکیفیت است
مصرف غذاهای با کیفیت با دقیق‌تر شدن تحقیقات در تعیین اینکه چه چیزی باید بخوریم تا به سلامتی و وزن مطلوب برسیم، دستورالعمل‌های رژیم غذایی طی این سال‌ها تغییر کرده است. قوی‌ترین شواهد تا به امروز نشان می‌دهد که کاهش کالری مصرفی مهم است، اما تمرکز روی کیفیت غذا نیز
