غذای سالم در محل کار
برای تهیه ی غذای سالم در محل کار بهترین کار این است که در تهیه‌ی ساندویچ خود، تنوع را رعایت کنید. مطمئن باشید با رعایت اصول تغذیه در کنار وقت کم که در سرکار دارید، می‌توانید یک ناهار سالم و حاوی مواد مغذی میل کنید. سرکار که می‌روید وقت ناهار را
غربالگری سرطان پروستات
سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین اشکال سرطان در مردان سراسر جهان است. در صورت عدم وجود علائم یا نشانه‌های بیماری، غربالگری سرطان پروستات كه همان انجام آزمایش‌های تشخیصی است، انجام مي شود. غربالگری قبل از بروز هرگونه علائم برای جستجوی سرطان استفاده می شود. هنگامی که سرطان در مراحل اولیه
آنچه باید درباره تری‌گلیسیرید و کلسترول خود بدانید
تری‌گلیسیرید نوعی چربی خون است که برای تولید انرژی استفاده می‌شود. کلسترول نوعی ماده چرب و موم‌مانند است که توسط کبد تولید می‌شود. بدن از کلسترول برای ساخت سلول و چند نوع ویتامین و هورمون استفاده می‌کند. هم سطح تری‌گلیسیرید و هم سطح کلسترول تعیین‌کننده خوبی برای نشان‌دادن میزان سلامتی
مواد مغذی مفید برای تقویت حافظه
در طی هزاران سال رژیم غذایی، همراه با جنبه‌های دیگر زندگی روزانه، مانند ورزش، نقش مهمی در شکل دادن به توانایی شناختی و تکامل مغز داشته است. اگرچه غذا به‌طورکلی به‌عنوان وسیله‌ای برای تأمین انرژی و ساخت مواد موردنیاز بدن شناخته‌شده است، اما توانایی آن برای پیشگیری و حفاظت از
