شمارش کالری را متوقف کنید !!!
شمارش کالری و معایب آن : برای دستیابی به وزن ایده آل ، تمرکز خود را بر روی کیفیت غذا و شیوه زندگی سالم بگذارید. بیشتر افراد که تمایل به کاهش وزن دارند گفته می شود که كاهش وزن یک مسئله ساده ریاضی است، کالری مصرفی خود را کاهش دهید.
آفتاب سوختگی و تمام آن چیزی که نیاز است بدانید!
آفتاب سوختگی به پوستی قرمز و آسیبدیده گفته میشود که از قرار گرفتن بیش از حد در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید یا منابعی که حرارت مصنوعی تولید میکنند ناشی میشود. آفتاب سوختگی میتواند خفیف یا شدید باشد. آفتاب سوختگی معمولاً درجه یک یا درجه دو است که به عمق
پسوریازیس چیست و سیستم ایمنی در بروز آن چه نقشی دارد؟
پسوریازیس بیماری شایعی است که ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن است. کسانی که بیماری پوستی پسوریازیس دارند ممکن است در تمام طول عمرشان از این بیماری رنج ببرند. این بیماری بسیار شایع است ولی با این حال چیزهای زیادی هست که باید درمورد آن یاد بگیریم. یکی از راهکارها
رژیم کانادایی چگونه باعث کاهش وزن میشود؟
یکی از راه های سریع برای کاهش وزن استفاده از رژیم کانادایی می باشد. کسانی که دغدغه لاغری سریع دارند، حتما اسم رژیم کانادایی را شنیده اند. رژیم کانادایی به عنوان رژیم ۱۳ روزه و در بعضی موارد ۱۴ یا ۱۵ روزه نیز شناخته شده است. در این رژیم این
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag