درمورد فشارخون چقدر می‌دانید؟ چگونه فشار خون را اندازه‌گیری کنید.
در حالت ایدئال، همه باید فشارخون پایین‌تر از 120 روی 80 داشته باشند. در برخی افراد به‌طور طبیعی فشار خون پایین است، یعنی علت خاصی برای آن وجود ندارد، بااین‌حال برخی شرایط جسمی و بیماری‌ها منجر به افت فشار خون می‌گردد.
شایع ترین آلرژی ها و روش های درمان آن
همه چیز در مورد آلرژی ها آلرژی زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن شما به یک ماده یا پروتئین خارجی واکنش نشان دهد. معمولاً این پروتئین ها که آلرژن نامیده می شوند، بی ضرر هستند. با این حال، اگر به پروتئین خاصی حساسیت داشته باشید، سیستم دفاعی بدن
چگونه می‌توان بدون افزایش وزن کتو را متوقف کرد؟
ترک رژیم کتوژنیک : در طی یک دهه گذشته، رژیم کتوژنیک یکی از موضوعات داغ رژیم‌های غذایی در سراسر کشور بوده است. به‌خصوص در میان افرادی که باید لاغر شوند و می خواهند این کار را سریع انجام دهند، ترک کردن رژیم کتوژنیک ابزاری شده است که می تواند مفید
7 راه مفید برای بهبود تمرکز ذهنی
تمرکز روی کار می‌تواند سخت باشد اما اگر مدام عوامل دیگر نیز حواس شما را پرت کنند، انجام این کار سخت‌تر می‌شود. در دنیای امروز که مرتبا به اینترنت متصل هستیم، عوامل حواس‌پرتی از همیشه به ما نزدیک‌ترند. حتی وقتی همه جا ساکت است، تمرکز ذهنی شما می‌تواند به راحتی
