رژیم غذایی برای افراد مبتلا به میگرن
غذاهای مفید و مضر برای میگرن (رژیم غذایی میگرن) هرکسی که سردردهای میگرنی را تجربه کرده باشد، میداند که میگرن با سردردهای معمولی کاملا متفاوت است. میگرن سردرد شدید است که با علائم دیگری مانند تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است. از آنجایی که سردردهای میگرنی عذاب
تغذیه در والیبال
تغذیه در والیبال اگر نگاهی به زندگی بازیکنان والیبال بیندازیم، متوجه می‌شویم بسیاری از آنها به دلیل موفقیت‌هایی چشمگیر در مسابقات مختلف به‌عنوان بازیکنان محبوب و معروف در جهان شناخته‌شده‌اند. افرادی مانند جیبا، کارچ کیرالی، لانگ پینگ، کری والش، گابریل ریس، ماکسیم میخائیلوف و… در حال حاضر از مطرح‌ترین بازیکنان
باورهای غلط تغذیه ای در کاهش وزن
همان طور که می دانید کاهش وزن زمانی ایجاد می شود که کالری دریافتی شما کمتر از کالری مصرفی شما باشد فقط با این اصل وزن شما کاهش می یابد. اما در کنار این اصل کلی رعایت کردن یک سری از نکات و کنار گذاشتن یک سری باور های غلط
رژیم تخم مرغ آب پز
یکی از این رژیم هایی که برای کاهش وزن استفاده می شود رژیم تخم مرغ می باشد. این رژیم حاوی کربوهیدرات و کالری کم به همراه پروتئین بالاست. رژیم تخم مرغ همراه با تقویت عضلات باعث کاهش وزن نیز می شود. این رژیم انواع مختلفی دارد اما در همه آنها
