Skip to content
استرس و سلامتی

اثرات استرس بر سلامتی

استرس و سلامتی استرس بر همه ما تأثیر می‌گذارد. ممکن است هنگام تربیت فرزندان، در اوقات شلوغی، محل کار، هنگام مدیریت امور مالی یا کنار آمدن با یک رابطه چالش‌برانگیز، علائم استرس را مشاهده کنید. استرس در همه‌جا وجود دارد. درحالی‌که داشتن کمی استرس خوب است، اما استرس زیاد می‌تواند
بیشتر بدانید
هر آنچه باید درباره کایروپراکتیک بدانید

هر آنچه باید درباره کایروپراکتیک بدانید

کایروپراکتیک یک درمان پزشکی مکمل است و بیماری‌ها را با کار روی سیستم اسکلتی‌عضلانی درمان می‌کند. توجه این روش درمان، بیشتر روی درمان ستون فقرات متمرکز است. سیستم اسکلتی‌عضلانی از عضله، استخوان، مفاصل، غضروف و تاندون تشکیل شده است. این سیستم، بدن فرد را نگه می‌دارد، به او کمک می‌کند
بیشتر بدانید
تغذیه در بارداری

نکات تغذیه‌ای در دوران بارداری (pregnancy diet)

داشتن تغذیه سالم در بارداری (تغذیه در بارداری ) موجب رشد و نمو جنین می شود. شناخت مواد مغذی و منابع آن‌ها برای یک خانم باردار بسیار حائز اهمیت است. رژیم سالم همان‌طور که در مقالات قبلی ذکرشده است رژیمی سرشار از میوه و سبزی‌ها و غلات کامل و پروتئین
بیشتر بدانید
کاهش وزن با تخم مرغ

کاهش وزن با تخم مرغ

آیا می‌توان با خوردن تخم مرغ چربی و وزن را کاهش داد؟ کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که کالری دریافتی روزانه کمتر از کالری مصرفی در طول روز باشد. تخم مرغ به هر برنامه کاهش وزن کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی چگونگی کاهش وزن با تخم مرغ
بیشتر بدانید