شیوع و آمار چاقی درجهان و ایران
بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO)، چاقی به تجمع غیرطبیعی و مازاد چربی در بدن گفته می شود که علاوه بر اینکه ظاهر شخص را ناموزون می سازد عوارض فراوان و خطرات کشنده برای فرد دارد. در کل چاقی بیماری است که توسط تجمع مقدار اضافه چربی در بدن
غذاهای سم‌زدا چه هستند و چه مزایایی دارند ؟
غذاهای سم‌زدا سم‌زدایی به معنای حذف مواد و ترکیبات مضر از بدن و محافظت بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آن‌ها است که به‌طورمعمول از طریق مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های خاص یا رعایت رژیم‌های غذایی مشخص حاصل می‌شود. اندام‌های بدن در دفع سموم و ترکیبات مضر ماهرانه و مجهز عمل
تغییر رفتار؛ سفری برای تغییر سبک زندگی
یک سفر موفقیت‌آمیز در تغییر شیوه زندگی با اولین قدم کوچک آغاز می‌شود. وقتی نوبت به بهبود و سلامتی می‌رسد، اکثر مردم می‌دانند که باید چه‌کاری انجام دهند. آن‌ها مزایای یک سبک زندگی سالم را درک می‌کنند و تمایل به ایجاد تغییرات لازم دارند. متأسفانه، بین اهداف و رفتار واقعی
22: رژیم Slim Fast چیست؟
رژیم غذایی Slim Fast رژیمی است که با محدود کردن کالری روزانه، به سادگی باعث کاهش وزن و ایجاد تنوع در خوراکی ها و همچنین انعطاف پذیری بدن می شود. میزان کل کالری دریافتی در این رژیم 1200 کالری است که قسمت اعظم آن از بسته های اسلیم فست تامین
