جلوگیری از اشتباهات رایج ورزشی در مسیر کاهش وزن
گاهی اوقات، ورزشکارانی که بهترین اهداف را دارند کمترین کاهش وزن را دارند؛ بنابراین چه چیزی باعث می شود که یک برنامه تمرین کاهش وزن موفق شود و دیگری موفق نشود؟ می تواند عوامل زیادی در این امر دخیل باشد؛ اما در بسیاری از موارد، علت را می توان در
پسوریازیس چیست و سیستم ایمنی در بروز آن چه نقشی دارد؟
پسوریازیس بیماری شایعی است که ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن است. کسانی که بیماری پوستی پسوریازیس دارند ممکن است در تمام طول عمرشان از این بیماری رنج ببرند. این بیماری بسیار شایع است ولی با این حال چیزهای زیادی هست که باید درمورد آن یاد بگیریم. یکی از راهکارها
آیا استویا به‌عنوان جایگزین قند برای سلامتی ما مضر است؟
شیرین کننده ای به نام استویا تابه‌حال نام شیرین‌کننده‌ای کاملاً طبیعی به نام استویا با کالری صفر،100 تا 300 برابر شیرین‌تر از قند معمولی شنیده‌اید؟ اگر اهل خوردن استویا نیستید، ما می‌خواهیم تا شما را با حقایق آن آشنا کنیم. استویا از دیرباز از دوران باستان تاکنون وجود داشته است، زمانی که این ماده
ویتامین B1 و نقش آن در بدن
ویتامین B1، فواید و منابع غذایی حاوی این ویتامین تیامین یا ویتامین B1، یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی غذاها یافت می‌شود، به غذاها اضافه می‌شود و به عنوان مکمل به فروش می‌رسد. تیامین در رشد و عملکرد سلول های مختلف نقش حیاتی دارد.
