Skip to content
ورزش های مناسب گودی کمر

تمرینات مناسب برای گودی کمر

افرادی که گودی کمر دارند ستون فقراتشان در پایین کمر از سمت جانبی به فرم c شکل است، باسن برجسته‌تر نشان داده می‌شود، شکم به جلو می‌رود و قامت فرد فرم خمیده پیدا می‌کند.   گودی کمر (لوردوز کمر) برای توصیف افرادی به کار می‌رود دارای منحنی غیرمعمول در ستون
بیشتر بدانید
وظایف اصلی کبد در بدن

کبد را بهتر بشناسید؛ وظایف اصلی کبد چیست؟

کبد سنگین‌ترین عضو بدن و یکی از بزرگ‌ترین‌هاست. در قسمت بالای سمت راست شکم، زیر دنده‌ها قرار گرفته و وظایفش برای ادامه حیات ضروری است. کبد، مواد مغذی را تجزیه می‌کند، صفرا ترشح می‌کند، بدن را از سم پاک می‌کند و پروتئین می‌سازد. کبد داروهای زیادی را سوخت و ساز
بیشتر بدانید
بوی بد دهان در ماه رمضان

بوی بد دهان در ماه رمضان

برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان هنگام سحر از غذاهای سبک استفاده شود. بوی بد دهان در ماه رمضان یکی از مشکلاتی است که برخی روزه‌داران با آن مواجه هستند. به‌طورکلی بوی بدن دهان در هر فردی به دلایلی زیر رخ می‌دهد: مشکلات دهان و دندان بیماری های
بیشتر بدانید
درد تخمدان

شایع ترین علل درد در تخمدان ها چیست؟

علل درد تخمدان  بسیاری از زنان گاهی اوقات درد تخمدان را تجربه می کنند. تخمدان ها که در دو طرف لگن قرار دارند، وظیفه تولید و رهاسازی تخمک های مورد نیاز برای لقاح را بر عهده دارند. بنابراین، شایع ترین علت درد تخمدان که اغلب در قسمت پایین شکم، لگن
بیشتر بدانید