مواد غذایی که باعث کاهش خستگی می شوند
رژیم های غذایی حاوی انواع غذاهای تازه و غنی از مواد مغذی می توانند به کاهش احساس خستگی کمک کنند. کسالت و خستگی گاهی تبدیل به یک مشکل جداشدنی از بدن می شود که با استراحت برطرف می شود اما بعضی اوقات با استراحت برطرف نمیشه و خیلی زود دوباره
نقش تغذیه در پیشگیری و درمان سرطان پروستات ( تغذیه در سرطان پروستات )
نقش تغذیه در پیشگیری و درمان سرطان پروستات مواد غذایی مفید و مضر در سرطان پروستات سرطان پروستات دومین سرطان شایع در مردان است که عوامل متعددی در بروز و پیشرفت آن مؤثر هستند، ازاینرو پیشگیری از سرطان پروستات بهطور قطعی وجود ندارد، اما رژیم غذایی و عادت تغذیه نقش
فواید جسمی، روانی و اجتماعی شنا
فواید شنا از بعد جسمی، روانی و اجتماعی شنا تنها ورزشی است که در بیش از 80 درصد توصیه پزشکان ذکر میشود و مخاطبان زیادی را در هر سنی به خود جذب کرده است. شنا میتواند با کمترین هزینه و آسانترین روش آموزش داده شود و افراد با تواناییهای جسمی
20: با رژیم غذایی زون آشنا شوید
رژیم غذایی زون چیست؟ رژیم غذایی زون (Zone Diet) حدود سی سال پیش توسط دکتر باری سیرز( Barry Sears) بیوشیمیست آمریکایی بیان شد. دکتر سیرز این رژیم را پس از ازدست دادن اعضای خانواده خود به علت مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی معرفی کرد. این رژیم با هدف کاهش
