خیلی از افرادی که اضافه  وزن دارند تمایل زیادی به کاهش چربی شکم خود دارند. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود چربی در ناحیه شکم شما انباشته شود. رژیم غذایی نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی از جمله این دلایل است. چربی شکمی برای سلامتی شما خطرناک است و

صنعت کاهش وزن پر است از افرادی که می خواهند به وزن ایده آل برسند. برای کاهش وزن، اغلب به مردم توصیه می شود انواع کارهای سخت را انجام دهند که اکثر آن‌ها هیچ پیشینه‌ی علمی ندارند. بااین‌حال، با گذشت زمان، دانشمندان استراتژی‌های بسیاری را یافتند که به نظر می