Skip to content
ورزش منظم

10 مورد از مهم ترین فواید ورزش منظم

فواید ورزش کردن ورزش به هر حرکتی گفته می شود که عضلات را به کار می اندازد و بدن را ملزم به سوزاندن کالری می کند. انواع مختلفی از فعالیت بدنی از جمله شنا، دویدن، پیاده روی و رقص وجود دارد. ثابت شده است که ورزش منظم فواید بسیاری برای
بیشتر بدانید
رژیم MIND

رژیم MIND و ارتباط آن با سلامت مغز

رژیم MIND برای جلوگیری از زوال عقل و از دست دادن عملکرد مغز با افزایش سن وقتی صحبت از محافظت از سلامت مغز می‌شود، ترکیبی از دو سبک غذا خوردن ممکن است بهترین گزینه باشد. رژیم غذایی که رژیم غذایی “MIND” نامیده می‌شود، مخفف رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH برای
بیشتر بدانید
نوتریژنومیک

نوتریژنومیک چیست؟

Viagra auf rezept preis Wenn es um Sex und Impotenz geht, ich mГchte Dir noch sagen, tГrkische ersatz produkte! Wir haben bereits Гber die Risiken gesprochen, so dass das oben beschriebene Blutblut in den Penis gelangt und das Sexualleben des Mannes wiederbelebt, kann es billiger sein”, vermutet der Mediziner. Das
بیشتر بدانید
بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه

بهترین غذاها برای تقویت مغز و حافظه

مغز به‌عنوان مرکز کنترل بدن شما، ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را حفظ می‌کند و به شما اجازه می‌دهد حرکت کنید، احساس کنید و فکر کنید. به همین دلیل ایده خوبی است که مغز خود را در اوج شرایط نگه‌دارید. غذاهایی که می‌خورید در سالم نگه‌داشتن مغز شما نقش دارند
بیشتر بدانید