خواص گردو برای سلامتی
گردو نوعی آجیل درختی است که در کشورهای مختلف ازجمله، چین، امریکا، فرانسه و ایران کشت میشود و ایران یکی از بزرگترین کشورهای پرورش گردو باکیفیت عالی است. گردو میوهای است که مواد ضروری یک تغذیه سالم موردنیاز انسان را تا حد زیادی تأمین میکند؛ زیرا مانند دیگر میوههای سختپوست،
12: رژیم غذایی جنی کریگ
رژیم غذایی جنی کریگ چیست؟ جنی کریگ ( Jenny craig diet) یک برنامه ی کاهش وزن از طریق محدودیت دریافت انرژی، چربی و اندازه ی سهم غذاست. در این برنامه به منظور فراهم کردن تمام وعده ها و میان وعده های غذایی، غذاهای بسته بندی شده در اختیار مشتریان قرار
آیا زنان باردار میتوانند روزه بگیرند؟
خانمهای باردار و شیرده نیز با توجه به شرایط جسمی خود و فرزندشان ممکن است قادر به روزه گرفتن نباشند.
وقتی احساس میکنید نمیتوانید هیچ کاری را درست انجام دهید چه کاری باید انجام دهید؟
چرا این گونه احساس میکنید چگونه با این احساس مقابله کنیم؟ اگر تا به حال فکر کردهاید که چرا احساس می کنید نمیتوانید هیچ کاری را به درستی انجام دهید ، ممکن است فکر کنید تنها کسی هستید که این احساس را تجربه کردهاید. حقیقت این است که احساس ناتوانی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag