Skip to content
تاثیر قهوه بر افزایش عملکرد ورزشی

تاثیر مصرف قهوه بر فعالیت های ورزشی

تاثیر قهوه بر فعالیت های ورزشی در دنیای امروز نوشیدن قهوه رواج بسیار زیادی پیدا کرده است و اکثر افراد نوشیدن آن را در برنامه غذایی روزانه خود قرا می دهند. حجم کافئین موجود در قهوه زیاد است به همین دلیل اکثر افراد از آن به عنوان نوشیدنی رفع خستگی
بیشتر بدانید
کم آبی در ورزشکاران

اثرات کم آبی در ورزشکاران چگونه است؟

کم آبی در ورزشکاران  شصت درصد از وزن بدن از آب تشکیل شده است و هنگامی که فعالیت بدنی انجام می دهید از طریق عرق کردن میزان زیادی آب از دست می دهید. به همین دلیل باید با مصرف آب و سایر مایعات به میزان کافی بدن را هیدراته نگه
بیشتر بدانید
عکس برداری رنگی از رحم

هرآنچه باید درباره عکس برداری رنگی از رحم بدانید.

عکس برداری رنگی از رحم یا هیستروسالپنگوگرافی چیست؟ هیستروسالپنگوگرافی یا عکس برداری رنگی از رحم  تکنیکی است که در آن می توان از نوع خاصی از اشعه ایکس به نام فلوروسکوپی برای عکس برداری از داخل رحم و لوله های فالوپ و بررسی آنها استفاده کرد. همچنین می تواند برای
بیشتر بدانید
کمبود ویتامین B12

نشانه های مهم کمبود ویتامین B12

9 علامت کمبود ویتامین B12 ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن شما برای فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد. اگرچه این ویتامین در بسیاری از غذاها یافت می‌شود، اما کمبود ویتامین B12 نسبتاً شایع است. این اغلب به
بیشتر بدانید