آیا باید محدودیت کالری یا رژیم روزهداری را امتحان کنید؟
محدود کردن کالری با رژیم روزه داری شاید در مورد محدودیت کالری و رژیمهای ناشتا چیزی شنیده باشید و از خود بپرسید که چرا اینقدر در اخبار موردتوجه قرار میگیرند. آیا آنها اصطلاحات دیگری برای رژیم لاغری نیستند؟ نه، آنها اصطلاح نیستند. محدودیت کالری به معنای کاهش متوسط کالری دریافتی
جدول راهنمای سطح قندخون و چگونگی اندازهگیری قند خون
گلوکز خون و قند خون دو عبارت مهم در سلامتی افراد بهخصوص بیماران دیابتی هستند. اکثر افراد مبتلابه دیابت با اصطلاحاتی مانند تست قند خون، سطح قند خون، دستگاه تست قند خون (گلوکومتر) آشنا هستند؛ اما گلوکز خون چیست و چرا باید کنترل شود؟ سطح قند خون به معنای واقعی
سندرم تریپل ایکس و روش های درمان آن
سندرم تریپل ایکس چیست؟ سندرم تریپل ایکس ( TripleX ) که تریزومی X یا 47 ، XXX نیز نامیده می شود ، نوعی اختلال ژنتیکی است که از هر 1000 زن 1 مورد را درگیر می کند. زنان به طور معمول دارای دو کروموزوم X در تمام سلول ها هستند.
16مزیت یوگا که بر پایه علم هستند.
بررسی مزایای یوگا : ادعاهای بیشماری در مورد یوگا ارائه شده است تا مردم را ترغیب کند که این ورزش را دنبال کنند، اما چقدر از این ادعاها واقعیت است و کدامیک حدس و گمان یا اغراق است؟ ممکن است قبلاً شنیده باشید که یوگا برای سلامتی بسیار مهم است.
