چربی های ترانس و منابع آن در رژیم غذایی مدرن
چربی‌های ترانس چیست و آیا برای شما مضر است؟ شاید در مورد چربی‌های ترانس زیاد شنیده باشید. این چربی‌ها بسیار ناسالم هستند، اما ممکن است دلیل نا سالم بودن را ندانید. اگرچه در سال‌های اخیر با افزایش آگاهی و محدود کردن استفاده از آن‌ها، مصرف آن کاهش یافته است، اما
خصوصیات کفش مناسب پیاده‌روی
خصوصیات کفش مناسب پیاده‌روی داشتن پای سالم برای تحرک یک مسئله مهم و حیاتی است. از دست دادن تحرک به معنی از دست دادن بسیاری از امتیازهای زندگی سالم ازجمله سلامت جسمی و روانی، استقلال، شغل، خانواده و اعتمادبه‌نفس است. یک انسان عادی به‌طور متوسط حدود 5000 تا 6000 قدم
واکسیناسیون، زمان و علائم واکسن ها
مسئله زمان برای واکسیناسیون بسیار مهم است زیرا اگر کودک واکسن را از دست بدهد یا دیر دریافت کند در معرض خطر بیماری‌های جدی قرار می‌گیرد. واکسیناسیون نوعی ایمن‌سازی است که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از بیماری آماده می‌کند. واکسن حاوی مقداری میکروب ضعیف یا کشته‌شده است
لیپوساکشن چیست؟
لیپوساکشن یک روش جراحی زیبایی است که در آن توده چربی از نواحی خاصی از بدن خارج می‌شود. این عمل همچنین به‌عنوان لیپکتومی به کمک مکش یا لیپوپلاستی شناخته می‌شود. عمل لیپوساکشن نباید به‌عنوان جراحی کاهش وزن معرفی شود چراکه هدف آن تغییر شکل و اصلاح ظاهری برخی مناطق بدن
