Skip to content
مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی

مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی

” شاخص گلایسیمیک (GI) “ شاخص گلایسمیک بیان‌کننده میزان تأثیر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بر روی قند خون است. این شاخص با عددی بین صفر تا 100 نشان داده می‌شود. هرچه مقدار شاخص گلایسمیک یک ماده غذایی بیشتر باشد، نشان می‌دهد که آن ماده غذایی با سرعت بیشتری قند خون
بیشتر بدانید
سرطان پستان چیست؟

سرطان پستان چیست؟ تشخیص و درمان سرطان پستان

سرطان پستان چیست؟ سرطان پستان شایع‌ترین سرطان زنان در جهان است که شیوع آن به‌طور تقریب سالانه دو درصد افزایش می‌یابد. می‌توان گفت در حال حاضر از هر 8 نفر یک نفر مبتلابه سرطان پستان است و بیش از سایر سرطان‌ها باعث مرگ‌ومیر زنان می‌شود. سرطان پستان زمانی شایع می‌شود
بیشتر بدانید
Nutrisystem Diet

19: رژیم نوتری سیستم Nutrisystem Diet

رژیم نوتری سیستم چیست؟ رژیم نوتری سیستم در اوایل دهه ۱۹۷۰ توسط هارلورد کاتز Harold Katz ایجاد شد. این رژیم در ابتدا به عنوان یک رژیم پر پروتئین بیان شد و در دهه ۱۹۹۰ به یک سرویس تحویل غذای گرم تبدیل شد. این رژیم بر این اساس ایجاد شد که
بیشتر بدانید
همه چیز درباره کم خونی

همه چیز درباره کم خونی

کم خونی هنگامی اتفاق می‌افتد که تعداد گلبول‌های قرمز خون سالم در بدن شما کمتر از حد طبیعی باشد. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت‌های بدن منتقل می‌کنند، بنابراین اگر تعداد گلبول‌های قرمز پایین باشد نشان‌دهنده این است که مقدار اکسیژن خون شما کمتر از حد مجاز است.
بیشتر بدانید