چند روش کنترل فشارخون بالا بدون دارو
کنترل فشارخون بدون دارو : فشارخون بالا، “قاتل خاموش” است که دلیل خوبی برای این نام‌گذاری وجود دارد. این بیماری غالباً هیچ علامتی ندارد اما خطر عمده‌ای برای بیماری قلبی و سکته مغزی است و از مهم‌ترین دلایل مرگ‌ومیر در جهان است. تقریباً از هر سه بزرگ‌سال یک نفر فشارخون
مزایای برتر پیاده روی برای سلامت جسم و روح شما
تحقیقات زیادی وجود دارد که ثابت می‌کند پیاده‌روی برای همه ما خوب است و نتایج چشمگیری از قبیل: کاهش عمده دیابت و بیماری‌های قلبی، کاهش مشکلات فشار خون، افزایش تراکم استخوان و… را برای ما در بر دارد. در این مطلب قصد داریم نکات مفیدی را درباره ضرورت پیاده روی،
تفاوت ماست معمولی و ماست یونانی
تصمیم گیری در مورد سالم بودن یا نبودن غذا می تواند واقعاً دشوار باشد ، به خصوص وقتی که شرکت های مواد غذایی محصولات خود را با چنین روش هوشمندانه به بازار عرضه می کنند.یکی از این مواد غذایی ماست است. این روزها استفاده از ماست یونانی طرفدار زیادی پیدا
برای درمان سوزش سر دل دارچین بخوریم یا نه؟
آیا دارچین باعث سوزش سر دل می‌شود؟ در حالی که ممکن است دارچین برای افراد مبتلا به ریفلاکس اسید تحریک کننده شناخته نشود، عوامل محرک هر فرد می تواند متفاوت باشد. اگر شما یکی از بسیاری از افرادی هستید که هر روز دل درد دارید، رژیم شما می تواند در
