ذهن آگاهی چگونه باعث کنترل وزن ما میشود؟
در ابتدا لازم است بدانیم ذهن آگاهی یعنی چه و چه موقع ذهن آگاهانه عمل میکنیم ؟ حضور در لحظهی حال اولین خصوصیت ذهن آگاهی حضور در لحظهی حال است. این مشخصه بااینکه ساده به نظر میرسد اما سختتر از آن است که تنها با تکیه به روزمرگیها در زندگیمان
شایعترین بیماریهای پوستی
شایعترین بیماریهای پوستی انواع گستردهای از بیماریهای پوستی وجود دارد که با نشانههایی مانند خشکی، التهاب، خارش، تغییر رنگ، ظهور لکه و… نمایان میشوند. درحالیکه بعضی از این علائم و نشانهها بی ضرر هستند و بهراحتی رفع میشوند، برخی علائم دیگر هشداری جدی برای فرد است و نیاز به درمان
حمله قلبی چیست؟ درمان حمله ی قلبی چگونه است؟
حمله قلبی چیست ؟ حمله قلبی چیست؟ حمله قلبی (Myocardial infarction: MI) زمانی رخ میدهد که یکی از عروق کرونر قلب (رگهایی که خون حاوی اکسیژن را به عضلات قلب میفرستند) مسدود شود و یا جریان خون در آن بسیار کاهش یابد. درنتیجه اکسیژن و خونرسانی به عضلات قلب (میوکارد)
یبوست و روش های درمان آن در دوران بارداری
بارداری و یبوست یبوست در دوران بارداری یک مشکل شایع است و تقریباً نیمی از زنان باردار در مقطعی دچار یبوست می شوند. یبوست زمانی اتفاق می افتد که درد یا ناراحتی شکمی ، اجابت مزاج دشوار و کم و عبور مدفوع سفت وجود داشته باشد. افزایش هورمون پروژسترون در
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag