سرطان پروستات از تشخیص تا درمان
سرطان پروستات پروستات غده‌ای است که فقط در مردان وجود دارد و در زیر مثانه و در جلوی راست‌روده قرارگرفته است. پروستات محل ساخت 60 درصد مایع منی است و مجرای ادرار (که ادرار و مایع منی را به بیرون از بدن هدایت می‌کند) از مرکز پروستات عبور می‌کند. اندازه
راه‌های مدیریت استرس
همه بزرگسالان، نوجوانان و حتی کودکان، استرس را تجربه می کنند. استرس واکنشی است به وضعیتی که فرد احساس تهدید یا اضطراب کند. استرس می تواند مثبت باشد (آماده شدن برای عروسی) یا منفی (برخورد با یک فاجعه طبیعی). یادگیری راه های سالم برای مقابله و مراقبت مناسب و پشتیبانی
مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی
” شاخص گلایسیمیک (GI) “ شاخص گلایسمیک بیان‌کننده میزان تأثیر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بر روی قند خون است. این شاخص با عددی بین صفر تا 100 نشان داده می‌شود. هرچه مقدار شاخص گلایسمیک یک ماده غذایی بیشتر باشد، نشان می‌دهد که آن ماده غذایی با سرعت بیشتری قند خون
غذاهای فوق العاده برای داشتن رژیم غذایی سالم
غذاهای سالم در انواع رژیم های غذایی هیچ غذایی حتی یک غذای کامل نمی‌تواند تمام تغذیه، فواید سلامتی و انرژی لازم برای بدن را ارائه دهد. دستورالعمل‌های رژیم غذایی 2015-2020 الگوهای غذایی سالم که شامل ترکیبی از همه گروه‌های غذایی است را توصیه می‌کند و همچنین توصیه می‌کند که به
