چرا بسیاری از افراد با مشکل دفع مواجه هستند ؟
علل دشواری دفع و روش‌های درمان آن بسیاری از افراد گاهی با مشکل دفع دشوار مواجه می‌شوند. این مسئله معمولاً موقتی بوده و اغلب دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. بااین‌حال، در برخی موارد حرکات روده‌ای ناخوشایند می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل مهم پزشکی باشد. درمان‌های مختلف و تغییر سبک زندگی
تغذیه و پوکی استخوان ( تغذیه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان )
تغذیه و پوکی استخوان پوکی استخوان رایج‌ترین بیماری استخوان در انسان و یک مشکل عمده در سلامت عمومی سالمندان سراسر جهان است. با افزایش سن تجزیه بافت استخوان به‌ویژه در زنان یائسه افزایش می‌یابد که موجب افزایش خطر پوکی استخوان و شکستگی می‌گردد. پوکی استخوان با توده استخوانی کم، تخریب
نوسانات خلقی در دوران بارداری
اگر در دوران بارداری یک‌لحظه احساس هیجان می‌کنید و لحظه بعد گریه می‌کنید، یک امر طبیعی است. نوسانات خلقی در دوران بارداری توسط عوامل مختلفی ازجمله تغییرات هورمونی، ناراحتی‌های جسمی بارداری و عوامل دیگر ایجاد می‌شوند؛ به همین دلیل ممکن است شما در دوران بارداری دچار فراز و نشیب‌های عاطفی
آیا میزان کالری دریافتی بدن در مقابل میزان سوزاندن کالری مهم است؟
مدل “نسبت کالری دریافتی به کالری مصرف شده” بر پایه این است که برای ثابت ماندن وزن، می‌بایست تعداد کالری که بدنتان دریافت میکند با تعداد کالری که می‌سوزاند برابری کند. منظور از “کالری دریافتی”، میزان کالری است که توسط غذا خوردن به دست می‌آید، و منظور از “کالری مصرف
