Skip to content
ملاتونین موجود در پسته

میزان ملاتونین موجود در پسته و تاثیر آن بر بدن

ملاتونین موجود در پسته ملاتونین هورمونی است که بدن شما این هورمون را برای سیگنال دادن به زمان خواب تولید می کند. از آنجا که خواب می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت شما تأثیر بگذارد، افزایش دریافت ملاتونین از طریق غذا یا مکمل ها ممکن است مفید باشد.
بیشتر بدانید
چربی های خوب و بد را بشناسید

چربی های خوب و بد را بشناسید

چندی پیش چربی دشمنی در مبارزه برای سلامتی بود و تمام چربی‌ها خصوصاً برای سلامت قلب و عروق، بد تلقی می‌شد؛ اما امروز اوضاع ظرافت بیشتری پیدا کرده است. علم مشخص کرده که همه چربی‌ها به‌طور برابر منجر به ایجاد بیماری نمی‌شوند. تحقیقات در مورد مضرات و مزایای احتمالی چربی
بیشتر بدانید
افزایش تراکم استخوان

آشنایی با مغز استخوان و عملکردهای آن

مغز استخوان مغز استخوان بخش اسفنجی و حفره‌حفره درون برخی از استخوان‌های بدن مانند استخوان ران است که گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و پلاکت‌های خون را تولید می‌کند. مغز استخوان بافتی نرم و حفره‌دار در مرکز استخوان‌ها و تولیدکننده سلول‌های بنیادی اولیه بدن است و در ذخیره کردن چربی و
بیشتر بدانید
6 راه رهایی از اگزما

6 راه رهایی از اگزما

به گروهی از بیماری‌های پوستی که موجب قرمزی و سوزش پوست می‌شوند، اگزما می‌گویند. این بیماری می‌تواند همه قسمت‌های بدن و همچنین صورت را درگیر کند.  اگزمای صورت، خود را به شکل‌های مختلفی نشان می‌دهد. مثلا: التهاب سوزش کهیر کبودی درد خارش با اینکه افراد مبتلا می‌توانند علائم بیماری را
بیشتر بدانید