آیا میوه و سبزیجات تازه نیاز به شست و شو دارند؟
با توجه به اهمیت مصرف میوه جات و سبزیجات افراد زیادی تمایل دارند از این مواد غذایی به صورت روزانه استفاده کنند. میوه و سبزیجات تازه مزایای فراوانی برای سلامتی دارند علاوه بر آن مزه های بسیار دلچسبی نیز دارند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات خطر
تغذیه، ورزش و ایمنی در سالمندان (سلامت سالمندان)
سلامتی و سبک زندگی فعال یکی از اهداف مهم برای اکثر افراد سالمند است که از طریق تغذیه مناسب، معاینات مرتب پزشکی، فعالیت بدنی، حمایتهای اجتماعی و توجه به امنیت فرد سالمند قابلدستیابی هستند. ما در این مقاله به نیازهای مهم سلامت سالمندان میپردازیم و راهنماییهایی برای بهرهمندی این افراد
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی اگرچه تنوع غذایی در فصل زمستان کمتر از سه فصل دیگر است، اما منابع غذایی ویژهای در این فصل وجود دارند که میتوان با مصرف آنها فصل زمستان را با سلامت کامل سپری کرد. در زمستان این میوه و سبزیجات را بخورید. ( میوه و سبزیجات
التهاب گلو و راههای درمان آن
التهاب گلو، مشکلی شایع است. مجموعا، علائمش موقتی هستند و بعد از حدود چند روز تا یک هفته از بین میروند. با این وجود، التهاب گلو ممکن است نشان از بیماری جدیتری باشد. التهاب گلو علائم متفاوتی دارد که میتواند شامل موارد زیر باشد: سرفه خشک گلو درد احساس درد،
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag