چاقی در سالمندان (بخش اول: چاقی سارکوپنیک و پارادوکس چاقی)
چاقی در سالمندان بخش اول: چاقی سارکوپنیک و پارادوکس چاقی چاقی در سالمندان در بسیاری از نقاط جهان شایع است. درصد جمعیت افراد مسن دارای اضافه وزن و چاقی روند افزایشی دارد و در طول 30 سال گذشته، میزان چاقی افراد مسن دو برابر شده است. بدون شک، تعداد روزافزون جمعیت
10 ماده غذایی که در سنین میانسالی باید بخورید
10 ماده غذایی ضد پیری برای حمایت از بدن 40 ساله و بالاتر داشتن پوست زیبا و درخشان با نحوه غذا خوردن ما شروع میشود، اما غذاهای ضد پیری نیز میتوانند به کاهش روند پیری کمک کنند. وقتی رژیم غذایی خود را با غذاهای پر خاصیت و مملو از آنتی
رژیم غذایی شکم صاف برای کاهش چربی شکم
رژیم غذایی شکم صاف (Flat Belly) چیست؟ همانطور که از نام رژیم پیداست هدف از این رژیم صاف کردن شکم به همراه کاهش وزن می باشد. این رژیم مبتنی بر مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده یا موفا (MUFA) است. این رژیم توسط لیز واکاریلو (Liz Vaccariello) ارائه گردید. او براین
کاهش وزن با تخم مرغ
آیا میتوان با خوردن تخم مرغ چربی و وزن را کاهش داد؟ کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که کالری دریافتی روزانه کمتر از کالری مصرفی در طول روز باشد. تخم مرغ به هر برنامه کاهش وزن کمک میکند. در این مقاله به بررسی چگونگی کاهش وزن با تخم مرغ
