جویدن غذا به سلامت و حفظ وزن سالم کمک می‌کند
جویدن صحیح عملی ضروری برای پیشگیری از بیماری‌ها است. جویدن کامل موجب هضم و جذب کامل مواد ضروری بدن می‌شود و هضم و جذب این مواد مغذی با افزایش انرژی، بهبود خواب و بهبود تمرکز به‌سلامت جسمی و روحی شما کمک می‌کند.
ورزش مناسب کارمندان. تمرینات ورزشی آسان در محل کار
شما در محل کار خود ورزش چه تمرینات ورزشی انجام می‌دهید؟ به‌طور میانگین بزرگ‌سالان 50 تا 70 درصد زمان خود را صرف نشستن می‌کنند. شما به‌عنوان یک فرد شاغل ممکن است مجبور باشید ساعت‌های طولانی در محل کار بنشینید و به انجام وظایف کاری بپردازید. البته، این مسئله فقط در
آیا خوردن کرۀ بادام‌زمینی باعث بروز آکنه می‌شود؟
کرۀ بادام‌زمینی و آکنه آکنه یا جوش یکی از بیماری های شایع پوستی است که در اثر به دام انداختن سلول های مردۀ پوست و بقایای موجود در فولیکول های مو توسط چربی ایجاد می‌شود. التهاب، باکتری ها، هورمون ها و سایر عوامل میتوانند در بروز آکنه دخیل باشند. کرۀ
اسکولیوز چیست؟ انواع اسکولیز و درمان آن
اسکولیوز چیست؟ اسکولیوز انحراف جانبی ستون فقرات است که باعث می‌شود شانه‌ها و کمر فرد نامتقارن گردد. فرد مبتلابه اسکولیوز یک منحنی C یا S شکل در ستون فقرات خود دارد و این می‌تواند در هر سنی ظاهر شود، اما اغلب از سن 10 تا 12 سالگی یا در طول
