Skip to content
سالم ترین چربی ها

سالم ترین غذاهای پرچرب کدامند؟

سالم ترین غذاهای پرچرب برخلاف تصور اکثر افراد نباید ازمصرف غذاهای سالمی که دارای چربی هستند اجتناب کرد. بدن برای کمک به عملکرد هورمون ها ، حافظه و جذب مواد مغذی خاص به مقدار مشخصی چربی از رژیم غذایی نیاز دارد. گنجاندن چربی های مفید در وعده غذایی باعث ایجاد
بیشتر بدانید
سرطان معده چگونه درمان می‌شود

سرطان معده چگونه درمان می‌شود

عوامل تعیین کننده شیوه درمان سرطان معده درمان سرطان معده به میزان زیادی به محل شروع سرطان در معده و میزان گسترش سرطان بستگی دارد. سرطان معده می‌تواند رشد کند و به روش‌های مختلف گسترش یابد. درواقع سرطان با عبور کردن از دیواره معده به اندام‌های مجاور سرایت می‌کند. همچنین
بیشتر بدانید
احتمال بروز مشکلات ناشی از مصرف سیگار در خانم ها دو برابر آقایان است.

تأثیرات مصرف دخانیات بر سلامت بانوان

  احتمال افسردگی در خانم‌ها بیشتر از آقایان است. سرطان، مشکلات تنفسی، بیماری‌های قلبی و سکته مشکلاتی است که همه از آن‌ها آگاهی دارند. اما تأثیرات مخرب آن بر بانوان بسیار بیشتر از این موارد است. احتمال بروز این مشکلات در زنان دو برابر مردان بوده و اعتیاد زایی دخانیات
بیشتر بدانید
تقویت هسته بدن

تمرینات ورزشی مناسب برای تقویت هسته بدن

کلمه “هسته” در دنیای تناسب‌ اندام به قسمت‌های مختلف بدن گفته می‌ شود. برخی فکر می‌کنند قوی بودن هسته بدن، داشتن یک شکم شش تکه است اما درواقع شکم فقط بخشی از عضلات هسته بدن است. درحالی‌که تقویت عضلات هسته اصلی بدن به تولید ماهیچه‌های شکمی کمک می‌ کند. هسته
بیشتر بدانید