بهترین جایگزینهای قند و شکر کدامند؟
قند و شکر در برنامه غذایی روزانه بسیاری از مردم جایگاه ویژهای دارد و اغلب مردم بدون توجه به مضرات این ماده خوراکی آن را به یکی از ارکان اصلی برنامه غذایی خود تبدیل کردهاند. قند و شکری که در دسترس انسانها قرار میگیرند طی فرایند تصفیه شدن در کارخانه
تاثیر تمرینات ورزشی بر حملات میگرن
اگر فرد حین ورزش با حملات میگرن مواجه شود باید در آن لحظه ورزش را متوقف و استراحت کند. میگرن یکی از متداولترین و ناتوانکنندهترین انواع سردردها است که بهصورت حملات با شدت و دفعات مختلف رخ میدهد. این حملات یکطرفه و ضربان دار هستند که به دنبال انقباض و
غذاهایی حاوی کربوهیدرات کم
غذاهای کم کربوهیدارت: انتخاب یک وعده غذایی متعادل که بدن بتواند به راحتی آن را هضم کند بسیار مهم است. رژیم کم کربوهیدرات به رژیم غذایی گفته میشود که در آن بدن میزان کمی کربوهیدرات دریافت میکند، در عوض مقدار بیشتری از سایر گروه های غذایی دیگر استفاده کرده که
نکاتی برای خانواده و دوستان بیماران سرطانی ( مراقبت از بیماران سرطانی )
همواره سرطان یک بیماری مزمن تهدیدکننده برای مردم بوده است و علیرغم پیشرفته های زیاد در تشخیص زودهنگام و روشهای درمانی، میزان ابتلا به آن در سراسر جهان رو به افزایش است. مسئله مهم این است که علاوه بر شخص بیمار، بیماری سرطان نزدیکان و خانواده بیمار را با چالشی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag