رژیم غذایی مناسب برای پیش دیابتی ها
کنترل های غذایی در پیش دیابت اگر مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، احتمالاً پزشک به شما توصیه میکند که به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به شما در داشتن برنامه غذایی سالم کمک کند. این برنامه غذایی به شما کمک میکند قند خون، وزن و عوامل خطر بیماریهای
آنچه در مورد ناسازگاری Rh در بارداری باید بدانید
ناسازگاری Rh در بارداری تست رزوس منفی (Rh) میتواند پیامدهای خاصی برای بارداری داشته باشد. با این حال، با مراقبتهای پزشکی مناسب، افراد و نوزادانی که ناسازگاری Rh دارند میتوانند بارداری و زایمان سالمی را تجربه کنند. فاکتور Rh یک پروتئین ارثی است که ممکن است در سطح گلبولهای قرمز
راهکارهایی طبیعی برای افزایش تراکم استخوان
افزایش تراکم استخوان تراکم استخوان برای سلامت کلی فرد مهم است. اگر استخوانها تراکم خود را از دست بدهند، ممکن است بهراحتی دچار شکستگی شوند. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر میکند. در تمام دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی، استخوانها مواد مغذی و مواد معدنی را جذب میکنند و
تأثیر روزهداری بر عزتنفس و سلامت رواني
روزده داری با افزایش عزتنفس موجب ارتقاي سلامت رواني میشود. تأثیرات مثبت روزهداری در بهبود وضعيت رواني افراد را در مقالات علمی و غیرعلمی شنیدهایم. اما آیا روزهداری در ارتقای عزتنفس و سلامت رواني تأثیر دارد؟ در کشورهای رو به رشد 15درصد ناتوانیها و مرگهای زودرس به خاطر اختلالات روانی
