دستورالعمل فعالیت بدنی برای افراد مسن
فعالیت بدنی در افراد مسن : با افزایش سن تمایل به فعالیت بدنی کاهش می یابد ولی نیاز بدن به داشتن فعالیت افزایش می یابد. نداشتن فعالیت بدنی زیسک ابتلا به چاقی ، بیماری قلبی، مرگ زودرس ، افسردگی و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. داشتن فعالیت بدنی
چرا گوشت فرآوری شده مضر است؟
گوشت فرآوری شده چیست ؟ انواع تکنیک های مختلف برای فرآوری مواد غذایی استفاده می شود. هر غذایی که فرآوری شود معمولاً منجمد، کنسرو شده، خشک، پخته یا پاستوریزه می شود.غذاها می توانند مراحل مختلف پردازش را طی کنند. از یک طرف، سبزیجات قبل از اینکه در کیسه ها فروخته
قلیان
یک قلیان به‌اندازه 20 نخ سیگار نیکوتین دارد. همه با شکل ظاهری قلیان آشنا هستیم. تنباکو مورداستفاده برای قلیان معمولاً با اسانس‌های میوه‌ای شکل می‌گیرند. این طعم‌دهنده‌ها باعث ایجاد عطر و تا حدی طعم شیرینی می‌شوند. و آن را خوشایندتر می‌کند. منشأ قلیان کشورهای آسیایی و هند است. قلیان با
کاهش وزن با تخم مرغ
آیا می‌توان با خوردن تخم مرغ چربی و وزن را کاهش داد؟ کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که کالری دریافتی روزانه کمتر از کالری مصرفی در طول روز باشد. تخم مرغ به هر برنامه کاهش وزن کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی چگونگی کاهش وزن با تخم مرغ
