Skip to content
محدودیت مصرف میوه
مقدار مجاز مصرف میوه در طول روز
چه مقدار میوه در روز بخورید؟ میوه جات بخشی مهمی در رژیم غذایی سالم است. در حقیقت ، رژیم های غذایی حاوی میوه با انواع فواید سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در ارتباط هستند، با این حال ، برخی از افراد به دلیل قند
بیشتر بدانید
تأثیرات روانی دیابت
تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان (بخش اول ))
تأثیرات روانی دیابت بر بیماران (دیابت و سلامت روان (بخش اول ))   کنترل مدام سطح قند خون، تزریق انسولین، پیروی از رژیم غذایی خاص، مصرف دارو، مراقبت از جسم برای هر بیمار دیابتی امری حیاتی است، اما رعایت تمام موارد خود مراقبتی توسط بیمار زمان‌بر و سخت است و
بیشتر بدانید
مزایای خوابیدن با بالش بین پاها
چرا باید هنگام خواب از بالش برای پاها استفاده کنیم؟
مزایای خوابیدن با بالش بین پاها برای شما خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است. با این حال
بیشتر بدانید
دلایل عقب افتادن عادت ماهیانه
دلایل عقب افتادن عادت ماهیانه
عادت ماهیانه چه مدت می‌تواند عقب بیفتد؟ و دلایل احتمالی آن چیست؟ اگر عامل خاصی، مانند: انواع بیماری‌ها و بارداری، باعث تاثیر بر چرخه قاعدگی نشده باشد، عادت ماهیانه بعدی، باید حدود 30 روز بعد از روز آغاز عادت ماهیانه قبلی، اتفاق بیفتد. هنگامی عادت ماهیانه به تاخیر افتاده تلقی
بیشتر بدانید