تاثیر اسیدهای چرب امگا 3 بر کاهش وزن
آمار افراد دارای اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان رو به افزایش هستند و خطر بسیار زیادی از جمله بیماری های متابولیک، قلبی عروقی و همچنین هزینه های درمانی زیادی را به همراه دارند. کسانی که کاهش وزن داشته اند احتمالاً با اسیدهای چرب امگا 3 آشنا هستند زیرا
بهترین ویتامین‌ها برای پوست کدام اند ؟
بهترین ویتامین‌ها برای پوست : مراقبت از پوست باید بخشی اساسی در رژیم سلامتی شما باشد؛ زیرا پوست بزرگترین اندام بدن شما است. اولین کاری که بیشتر متخصصان بهداشت به شما می گویند برای سالم نگه داشتن پوست خود انجام دهید این است که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء
آب‌آوردگی زانو از علت تا درمان
به‌طور طبیعی مقداری مایع بین مفاصل (مایع سینوویال) بدن وجود دارد که وظیفه لزج کردن سطح غضروف‌های مفصلی و تغذیه بافت غضروف را بر عهده دارد. بدین ترتیب استخوان‌ها راحت‌تر بر روی یکدیگر حرکت می‌کنند و اصطکاک سطوح استخوانی کمتری بین آن‌ها ایجاد می‌شود. عفونت مفاصل هنگامی اتفاق می‌افتد که
مقدار مجاز مصرف میوه در طول روز
چه مقدار میوه در روز بخورید؟ میوه جات بخشی مهمی در رژیم غذایی سالم است. در حقیقت ، رژیم های غذایی حاوی میوه با انواع فواید سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در ارتباط هستند، با این حال ، برخی از افراد به دلیل قند
