علائم کمبود کلسیم و منابع کلسیم
کلسیم، فراوانترین ماده معدنی بدن است که در بعضی از مواد غذایی یافت میشود و یا بهعنوان یک مکمل رژیم غذایی و در برخی داروها (مانند آنتیاسیدها) موجود است. اهمیت کلسیم در بدن کلسیم برای عروق، عملکرد عضلات، انتقال عصب، پیامرسانی سلولی و ترشح هورمونی موردنیاز است. برای حمایت از
تاثیر بیماری تیروئید بر چشم یا تیروئید چشمی
تیروئید چشمی، یک بیماری خودایمنی است. اختلال در عملکرد غده تیروئید میتواند به صورت ترشح بیش از حد هورمون(پرکاری تیروئید ) و یا ترشح کم هورمون ( کم کاری یا هیپوتیروئید) باشد. این اختلالات منجر به علائم مختلفی در بدن می شود و یکی از عضوهایی که تحت تاثیر قرار
چگونه میتوان سطح کورتیزول را بهطور طبیعی پایین آورد؟
پایین آوردن سطح کورتیزول در شرایط عادی، بدن ما با تولید آدرنالین اضافی و کورتیزول به شرایط استرسزا پاسخ میدهد. هجوم هورمونهای استرس بهطور موقت پاسخهای سیستم ایمنی بدن و سیستمهای گوارش را تغییر میدهد. بهمحض اینکه شرایط عادی شود، سطح هورمونهای ما به حالت عادی برگردد. بااینحال، هنگامیکه استرس
نکاتی جهت بهبود خواب شبانه
نکاتی که لازم است درباره بهبود خواب شبانه بدانید خواب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. تحقیقات نشان میدهد که خواب ضعیف اثرات منفی بر هورمونها، عملکرد ورزشی و عملکرد مغز می گذارد، همچنین می تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag
