التهاب گلو و راههای درمان آن
التهاب گلو، مشکلی شایع است. مجموعا، علائمش موقتی هستند و بعد از حدود چند روز تا یک هفته از بین میروند. با این وجود، التهاب گلو ممکن است نشان از بیماری جدیتری باشد. التهاب گلو علائم متفاوتی دارد که میتواند شامل موارد زیر باشد: سرفه خشک گلو درد احساس درد،
برنامه غذایی 13 روزه رژیم کوپن هاگن
رژیم غذایی کوپن هاگن (Copenhagen) یک رژیم غذایی 13 روزه است که شامل غذاهایی با پروتئین بالا و چربی کم است. در رژیم غذایی کوپن هاگن در مدت زمان کوتاه لاغر می شوید. مردم از آن برای کاهش وزن سریع برای یک رویداد مهم در آینده نزدیک استفاده می کنند.
تغذیه در دوچرخهسواری جادهای ! دوچرخهسواران چه بخورند؟
تغذیه در ورزش دوچرخهسواری جادهای دوچرخهسواری جاده شامل زنجیرهای از وقایع ورزشی انفرادی و تیمی بافاصلههای گوناگون از 10 تا 50 کیلومتر است که مسابقات آن ممکن است یکروزه یا طی چندین مرحله پیدرپی برگزار شود. در این ورزش اغلب تمرینها در جاده (با فاصلههای 1000-400 کیلومتر هر هفته در
تغذیه ورزشکاران حرفه تیراندازی
تیراندازی (SHOOTING) یک رشته مبتنی بر مهارت است که در آن قدرت، انعطافپذیری، دقت و تمرکز نقش کلیدی دارد. قدرت و استقامت بدن برای نگهداری از اسلحه برای مدت طولانی مهم است و انعطافپذیری به تیرانداز کمک میکند که مدت طولانی در حالت زانوزده یا دراز کشیده باقی بماند. در
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag