Skip to content
مواد غذایی مورد نیاز در دوران بارداری

در دوره بارداری چه چیزهایی باید مصرف کنید؟

مواد غذایی مورد نیاز در دوران بارداری : غذاها بیشتر ازآنچه تصور می‌کنید می‌توانند بر سلامتی شما یا کودک تأثیر بگذارند. باید دریابید که از مصرف چه مواد غذایی در دوران بارداری چه خوراکی‌هایی مصرف کنید. شما بهترین چیز را برای کودک خود می‌خواهید؛ به همین دلیل میوه‌های خردشده را
بیشتر بدانید
کاهش گرگرفتگی با رژیم غذایی

رژیم غذایی DASH، لاغری به همراه کاهش فشارخون

راهنمای کامل برای رژیم غذایی DASH فشار خون بالا بیش از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و این تعداد در حال افزایش است. در واقع، تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا در 40 سال گذشته دو برابر شده است که یک نگرانی جدی
بیشتر بدانید
میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک

انواع میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک

میوه‌های کتوژنیک کدامند؟ آیا هندوانه در این فهرست قرار دارد؟ رژیم غذایی کتو یا کتوژنیک نوعی رژیم غذایی واجد کربوهیدرات پایین و چربی بالا است که در آن میزان مصرف کربوهیدرات اغلب به کمتر از 20-50 گرم در روز محدود و با چربی جایگزین می‌شود. محدود کردن مصرف کربوهیدرات بدن
بیشتر بدانید
بیماری‌ های خود ایمنی

بیماری‌ های خود ایمنی چگونه به وجود می‌آیند؟

بیماری‌های خود ایمنی وقتی به وجود می‌آیند که سیستم ایمنی بدن در برابر یک یا چند ماده که اجزا و ترکیبات طبیعی بدن هستند، واکنش نشان می‌دهد. هنگامی‌که سیستم ایمنی بدن قادر به تفکیک بین خودی و غیرخودی نباشد، ممکن است سلول‌های ایمنی یا آنتی‌بادی‌هایی ایجاد کند که سلول‌ها، بافت‌ها یا اعضای بدن را هدف قرار می‌دهند. این حملات باعث التهاب و آسیب بافتی و اختلالات خود ایمنی می‌شوند.
بیشتر بدانید