شیردهی مادران مبتلا به دیابت چگونه است؟
شیردهی در مادران مبتلا به دیابت شیردهی روش طبیعی برای تغذیه و پرورش کودک است. درشرایط ایده آل، مادر باید در 6 ماه اول زندگی کودک به طور انحصاری به او شیر بدهد. شیردهی بهترین روش برای تغذیه نوزادان تازه متولد شده محسوب می شود و برای مادر و کودک
تغذیه با شیر مادر و بهترین زمان از شیر گرفتن شیرخواران
سازمان جهانی بهداشت توصیه میکند که تمام نوزادان به مدت شش ماه فقط از شیر مادر تغذیه کنند و سپس تا دوسالگی و بیشتر، تغذیه با شیر را همراه با غذاهای جامد یا مایع ادامه دهند. شیر مادر شامل تمام مواد غذایی است که برای رشد سالم و طبیعی نوزادان
ارزش غذایی و خواص انار
آیا از خواص انار اطلاع دارید؟ اگر فردی دارای فشارخون بالا، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا بیماریهای قلبی است، سادهترین و طبیعیترین راهکار برای کمک به کاهش فشارخون و بهبود وضعیت رگهای خونی وی، نوشیدن روزانه آب انار است. انار (Pomegranate) با نام علمی granatum Punica یکی از محبوبترین
تأثیر ورزش بر پیشگیری و بهبود سرطان پستان
تاثیر ورزش بر پیشگیری از سرطان پستان فواید و کاربرد ورزش در کاهش وزن، تناسباندام، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو بهخوبی برای همه انسانها شناختهشده است. اما ورزش قدرتی فوایدی فراتر از اینها دارد و میتواند ابتلا به بسیاری از بیماریها بهخصوص سرطان را کاهش دهد. سرطان سینه
