ریکاوری پس از مصدومیت
ریکاوری پس از مصدومیت از جمله موضوعات مهمی است که متأسفانه بسیاری از ورزشکاران یا از آن بیاطلاعاند و یا آن را رعایت نمیکنند. زمانی که یک ورزشکار دچار آسیب ورزشی میشود، لازم است مدتی استراحت کند تا به وضعیت اولیه بازگردد. در این شرایط مهمترین موضوع این است که
افزایش احتمال ابتلا به سیزده سرطان در افراد چاق
چاقی با افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان همراه است. در سی سال گذشته صدها مطالعه رابطه بین چاقی و خطر ابتلا به سرطان را بررسی کردهاند و آژانس بینالمللی تحقیقات سرطان (IARC) در سال 2016 نتیجهگیری کرد که چاقی با افزایش خطر ابتلا به 13 نوع سرطان
بروملین و خواص درمانی آن
بروملین دارای اثرات ضدالتهابی، ضد درد، ضد تورم و ضد انعقاد است و بهصورت مکمل خوراکی، داروی خوراکی و داروی موضعی کاربرد دارد. آناناس مهمترین منبع بروملین است. این ترکیب در ساقه و مرکز میوه آناناس فراوان و در گوشت میوه به میزان کمتر وجود دارد.
بهترین غذاهای سالم برای صبحانه
بهترین غذاها برای صبحانه وقتی به غذاهای معمولی صبحانه در بسیاری از رستورانها، سوپرمارکتها و کامیونهای حمل غذا نگاه میکنم و به سلامت مردم کشورمان فکر میکنم، دلم میخواهد گریه کنم. مافین، نان شیرینی، دونات، پنکیک، وافل، نان تست فرانسوی، کمی بیکن، سوسیس یا سیب زمینی سرخ شده با آن
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag