Skip to content
مواد غذایی تقویت کننده ایمنی

تقویت سیستم ایمنی بدن با این 15 نوع غذا

سیستم ایمنی بدن از ارگان ها، سلول ها، بافت ها و پروتئین ها تشکیل شده است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن با یک عامل بیماری زا در تماس باشد، پاسخ ایمنی ایجاد می کند یعنی در مقابله با عامل خارجی آنتی بادی آزاد می کند. آنتی بادی به آنتی ژن
بیشتر بدانید
نقش خانواده در کاهش وزن

خانواده به‌عنوان یک راه حل برای مشکل چاقی ( نقش خانواده در کاهش وزن )

نقش خانواده در کاهش وزن چگونه است؟ وقتی به بررسی موضوع انتخاب سبک زندگی می‌پردازیم، خانواده و دوستانمان نقش پررنگی در این زمینه پیدا می‌کنند. اگر سیگاری هستید و عده‌ای از دوستانتان به‌تازگی ترک کرده‌اند، شما نیز ممکن است به پیرو از این افراد اقدم به ترک سیگار کنید. به‌طور
بیشتر بدانید
ورزش‌های هوازی یا ایروبیک

چه ورزش‌های هوازی یا ایروبیک هستند؟

هوازی به معنای در حضور اکسیژن است و ورزش‌های هوازی با هدف بهبود عملکرد قلبی عروقی و اکسیژن‌رسانی بیشتر به عضلات حین انجام تمرینات ورزشی برای مدت طولانی انجام می‌شود. پیاده‌روی، آهسته دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و رقصیدن نمونه‌هایی از فعالیت‌هایی است که می‌تواند به‌صورت هوازی انجام شود.
بیشتر بدانید
بیماری خودایمنی

هرآنچه باید درباره بیماری های خودایمن بدانید

بیماری خودایمنی چیست؟ بیماری خودایمنی وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به خود بدن حمله می کند.سیستم ایمنی بدن را در برابر باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند. معمولاً سیستم ایمنی می تواند تفاوت بین سلول های خارجی و سلول های خود را تشخیص دهد. در
بیشتر بدانید