رژیم تخم مرغ آب پز
یکی از این رژیم هایی که برای کاهش وزن استفاده می شود رژیم تخم مرغ می باشد. این رژیم حاوی کربوهیدرات و کالری کم به همراه پروتئین بالاست. رژیم تخم مرغ همراه با تقویت عضلات باعث کاهش وزن نیز می شود. این رژیم انواع مختلفی دارد اما در همه آنها
نکاتی برای مقابله با عود کردن روماتیسم مفصلی
وقتی روماتیسم مفصلی فرد مبتلا عود می‌کند، علائمش برای مدتی تشدید می‌شود. دارو و درمان‌های خانگی میتوانند به مدیریت علائم در این زمان کمک کنند. علائم شایع روماتیسم مفصلی شامل موارد زیر است: درد مفصل یا التهاب خشکی بدن خستگی شدت این علائم می‌تواند متفاوت باشد و در دوران عود
مواد غذایی ضد التهاب کدام اند ؟
آشنایی با مواد غذایی ضد التهابی التهاب واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر تحریک ، آسیب یا عفونت است. التهاب یک واکنش طبیعی و سودمند می باشد که بخشی از روند کلی درمان محسوب می شود، اما ممکن است التهاب مزمن بر بدن و سلامتی تأثیر منفی بگذارد. التهاب از
همه چیز در مورد ورزش با شکم خالی
همه چیز در مورد ورزش با شکم خالی اخیراً رواج روزه متناوب در دنیای تناسب اندام منجر به گرایش جدیدی به ورزش کردن با معده خالی یا به قول دوستداران تناسب اندام، تمرینات ناشتا شده است. این روند جدید تناسب اندام باعث شده است که بسیاری از ورزشکاران مشتاق به
