کره یا مارگارین ؟ کدام یک سالم تر است؟ زمان زیادی است که بحث در مورد سالم تر بودن کره یا مارگارین ادامه دارد. به نظر می رسد هر دو محصول مزایا و معایبی برای سلامتی دارند. کره یک فرآورده لبنی است که تولیدکنندگان آن را از خامه یا شیر
تعصب وزنی : تعصب نسبت به افراد چاق یک مسئله اصلی در جامعه ما است. این نوع تعصب اثرات منفی بر روی قربانیان دارد و ما باید آن را ریشهکن کنیم. برای انجام این کار، باید بتوانیم درک کنیم که تعصب در برابر وزن چیست و چرا این نوع تبعیض
اسکوات یکی از بهترین حرکات ورزشی ترکیبی است. بیشتر مربیان تناسب اندام این حرکت را به عنوان اولین کاری که باید یاد بگیرید و قبل از هر کار دیگری انجام دهید، توصیه می کنند. ترکیبی از ددلیفت و اسکوات یکی از بهترین ترکیبهای تمرینی مرکب است که می توانید در
رژیم غذایی کوپن هاگن (Copenhagen) یک رژیم غذایی 13 روزه است که شامل غذاهایی با پروتئین بالا و چربی کم است. در رژیم غذایی کوپن هاگن در مدت زمان کوتاه لاغر می شوید. مردم از آن برای کاهش وزن سریع برای یک رویداد مهم در آینده نزدیک استفاده می کنند.
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag