Skip to content
کاهش مصرف لبنیات

کالری انواع لبنیات چقدر است؟

کالری لبنیات ها چقدر است؟ در این مقاله سعی کرده ایم که کالری انواع لبنیات ها را مورد بررسی قرار دهیم.  از شیر گرفته تا پنیر و ماست و خامه! شما با مطالعه ی این مقاله به راحتی می توانید کالری انواع لبنیات را یاد بگیرید. جدول کالری شیر و
بیشتر بدانید
نداشتن غذاهای کم کالری

آیا غذاهایی با کالری منفی وجود دارد؟

کالری منفی هیچ مدرک تحقیقاتی وجود ندارد که نشان دهد غذاهایی با کالری منفی وجود دارد. با این وجود، مقدار زیادی غذای مقوی، کم کالری مانند تخم مرغ، ماهی سفید، میوه و سبزیجات وجود دارد. کالری اندازه گیری انرژی مورد نیاز یک ماده غذایی است. هنگامی که فرد ورزش می
بیشتر بدانید
مهمترین دلیل ابتلای کودکان به کبد چرب

مهمترین دلیل ابتلای کودکان به کبد چرب

کبد چرب را با نام استئاتوز کبدی (Hepatic Steatosis) نیز می‌شناسند. زمانی این اتفاق می‌افتد که در کبد چربی تجمع کند. کبد به طور طبیعی مقدار کمی چربی دارد، اما چربی بیش از حد کبد می‌تواند برای سلامتی مشکل ایجاد کند.  کبد دومین اندام بزرگ در بدن است. کبد به
بیشتر بدانید
رژیم لاغری

12: رژیم غذایی جنی کریگ

رژیم غذایی جنی کریگ چیست؟ جنی کریگ ( Jenny craig diet) یک برنامه ی کاهش وزن از طریق محدودیت دریافت انرژی، چربی و اندازه ی سهم غذاست. در این برنامه به منظور فراهم کردن تمام وعده ها و میان وعده های غذایی، غذاهای بسته بندی شده در اختیار مشتریان قرار
بیشتر بدانید