Skip to content
ارتباط تغذیه و سلامت روانی کودکان
تغذیه سالم و ارتباط آن با سلامت روانی کودک
آیا خوردن میوه و سبزیجات با سلامت روانی کودکان ارتباط دارد؟ یک مطالعه اخیر به دنبال ارتباط بین رژیم غذایی و بهزیستی ذهنی در کودکان بود عوامل متعددی از جمله تغذیه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد. مطالعه اخیر نشان داد که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با بهزیستی ذهنی بهتر
بیشتر بدانید
خوردن احساسی
چگونه احساسی غذا نخوریم؟
چگونه خوردن احساسی را متوقف کنیم؟ چرخه همیشه یکسان است. یک اتفاق استرس‌زا در محل کار، خانه، مدرسه، جاده، در حین رفت‌وآمد شما یا هر کجای دیگر اتفاق می‌افتد که به نظر می‌رسد خارج از کنترل شماست، شما در مبارزه با آن ناتوان هستید و هیچ ایده‌ای برای حل یا
بیشتر بدانید
کمبود خواب و چاقی
کمبود خواب و چاقی
همیشه پرخوری و نداشتن فعالیت بدنی باعث چاقی نمی شود. بعضی مواقع عوامل دیگری نیز در افزایش وزن ما تاثیر دارند. یکی از این عوامل کمبود خواب است. بعد از یک شب بی خوابی همه ما احساس خستگی و کمبود انرژی داریم.کم خوابی تاثیرات زیادی بر روی بدن می گذارد.
بیشتر بدانید
سرطان پوست
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست در شرایطی که برخی از انواع سرطان پوست دارای یک مؤلفه ژنتیکی هستند، اما راه هایی نیز وجود دارد که می‌تواند برای جلوگیری از پیشرفت و پیشگیری از سرطان پوست کارهایی انجام دهد. سرطان پوست چه اشکال متداولی دارد؟ سرطان پوست می‌تواند اشکال مختلفی
بیشتر بدانید