۱۰ مورد از بهترین سبزیجات غنی از آهن برای گیاهخواران
گوشت و دیگر محصولات حیوانی منابع سرشاری از آهن به شمار میآیند. به همین علت، بسیاری از افرادی که به رژیمهای گیاهخواری یا وگانیسم روی میآورند، نگران تأمین آهن مورد نیاز خود خواهند بود. در این مطلب به معرفی برخی از منابع و سبزیجات غنی از آهن که این افراد
مراقبتهای طولانی مدت پس از جراحی بای پس معده
جراحی بای پس معده که به آن جراحی کنارگذاری معده نیز میگویند، نوعی جراحی برای چاقی (کاهش وزن) است که در آن قسمتی از معده بیمار جدا میشود و به معده به شکل یک کیسه کوچک در میآید. این جراحی مزایای زیادی دارد از جمله بهبودی (یا حتی برگشت کامل
آنچه در مورد حافظه کوتاه مدت باید بدانید
حافظه کوتاه مدت حافظه کوتاه مدت به اطلاعاتی اطلاق می شود که افراد می توانند بلافاصله پس از دریافت آن برای مدت کوتاهی به خاطر بسپارند.افراد مبتلا به از دست دادن حافظه کوتاه مدت در به خاطر سپردن اطلاعاتی که به تازگی دریافت کرده اند مشکل دارند. شرایط جسمی و
حرکت پلانک و مزايا و عوارض آن
امروزه پيگيري سلامتي و مدیریت وزن رو به افزایش است و برای این کار نیاز به تقويت ستون فقرات و عضلات شکمی نیز، وجود دارد. بسیاری از مردم از این واقعیت آگاه نیستند که برخی از مزایای سلامتی حیرتانگیز حرکت پلانک وجود دارد که می تواند در داشتن شکم کاملاً
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag