Skip to content
تغذیه در بارداری

نکات تغذیه‌ای در دوران بارداری (pregnancy diet)

داشتن تغذیه سالم در بارداری (تغذیه در بارداری ) موجب رشد و نمو جنین می شود. شناخت مواد مغذی و منابع آن‌ها برای یک خانم باردار بسیار حائز اهمیت است. رژیم سالم همان‌طور که در مقالات قبلی ذکرشده است رژیمی سرشار از میوه و سبزی‌ها و غلات کامل و پروتئین
بیشتر بدانید
چگونه برای بای پس معده آماده شویم

چگونه برای جراحی بای پس معده آماده شویم

جراحی بای پس معده که به آن جراحی کنار گذاری معده نیز می‌گویند، نوعی جراحی برای چاقی است که در آن یک قسمت از معده بیمار تبدیل به کیسه‌ای کوچک می‌شود. قبل از انجام این جراحی نیاز است که بیمار با دقت آماده شود زیرا در نهایت می‌بایست به صورت
بیشتر بدانید
علائم سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی یا سندرم PMS چیست؟

بسیاری از خانم‌ها یک یا دو هفته قبل از شروع قاعدگی تغییرات جسمی یا خلقی را احساس می‌کنند. وقتی این علائم طی چند ماه رخ می‌دهد و بر زندگی عادی یک زن تأثیر می‌ گذارد، به‌عنوان سندرم پیش از قاعدگی  (PMS) شناخته می‌شوند. سندرم PMS ترکیبی از علائم جسمی و
بیشتر بدانید
خرما و روزه

خرما بهترین غذا برای روزه‌داران

خرما کسالت ناشی از گرسنگی را برطرف می‌کند. ( خرما و روزه ) میوه خرما یکی از محصولات پرخاصیت برای انسان است و در هرم غذایی جایگاه ویژه‌ای دارد. از انواع خرما می‌توان خرمای مضافتی، استعمران، شاهانی، زاهدی، برحی، کبکاب و گنطار را نام برد که در استان خوزستان، فارس
بیشتر بدانید