7 راه طبیعی برای افزایش سطح دوپامین در بدن
دوپامین یک انتقالدهنده عصبی در مغز است و برای انگیزه، حرکت، حافظه، خلق، خواب و تنظیم بدن ضروری میباشد. دوپامین همچنین نحوه کارکرد سیستم پاداش مغز را مدیریت میکند. هر وقت رفتار لذتبخشی از خود نشان دهید به شما پاداش میدهد و شما را تشویق میکند که آن کار را
تاثیر روزه داری متناوب در افراد مبتلا به دیابت
آیا روزه داری متناوب برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر است؟ زمانی که غذا میخورید اندازه آنچه میخورید در مدیریت دیابت مهم است. بیشتر عادات غذایی سالم همیشه برای کنترل قند خون مهم بوده است، اما زمانی که غذا میخورید نیز میتواند نقش مهمی برای کنترل قند خون ایفا
فواید دوستی برای سلامت جسم و روح
فواید دوستی برای سلامتی چیست؟ برای اکثر مردم، دوستی بخش مهمی از زندگی را تشکیل میدهد. به اشتراک گذاشتن تجربیات بخشی از انسان بودن است و بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که تنهایی تأثیر منفی بر حال ما دارد. دوستی تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد، اما آیا میتواند فواید
تعصب وزنی چیست؟
تعصب وزنی : تعصب نسبت به افراد چاق یک مسئله اصلی در جامعه ما است. این نوع تعصب اثرات منفی بر روی قربانیان دارد و ما باید آن را ریشهکن کنیم. برای انجام این کار، باید بتوانیم درک کنیم که تعصب در برابر وزن چیست و چرا این نوع تبعیض
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag