درد قفسه سینه و مشکلات گوارشی
مشکلات دستگاه گوارش میتواند باعث درد قفسه سینه شود. مجاورت نزدیک اندامهای گوارشی، قفسه سینه و شکم به این معنی است که ناراحتی قفسه سینه میتواند به دلایل متعدد گوارشی اتفاق بیفتد و اغلب نیاز به آزمایشهای خاصی برای تعیین دقیق علت دارد. رفلکس معده (GERD): رفلکس معده زمانی
21 نشانه که به شما می گوید اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی دارید.
اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD) اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی نوع شدید سندرم پیش از قاعدگی است. این بیماری به عنوان یک وضعیت سلامتی در نظر گرفته می شود که می تواند از درمان با تغییر شیوه زندگی و گاهی اوقات دارو درمانی استفاده شود. بین 20 تا 40
غذا خوردن آگاهانه چیست و چه تاثیری بر سلامت ما دارد ؟
غذا خوردن آگاهانه چیست؟ غذا خوردن آگاهانه از فلسفه وسیع ذهن آگاهی ناشی میشود که روشی گسترده است و قدمت چندین قرن در بسیاری از ادیان دارد. ذهن آگاهی تمرکز عمدی افکار، عواطف و احساسات جسمی فرد در لحظه فعلی است و بیشتر از آنکه به وضعیت و انتخابهای فرد
11 راه برای کاهش میل و ولع
تحقیقات نشان میدهد که رفتارها و موقعیتهای خاص میتواند باعث افزایش میل و ولع خوردن غذا شود. غذای محرک همهجا وجود دارد. محرکهایی که گرسنگی و اشتیاق سیریناپذیر ما را تحریک میکنند همهجا هستند. در خانههای ما، خیابانها و حتی در خاطرات ما. کنترل میل و ولع غذا خوردن و
