Skip to content
هیدراتاسیون

اهمیت هیدراتاسیون در تناسب اندام

نکات هیدراتاسیون و سوخت رسانی برای تناسب اندام چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، ممکن است زمانی را تجربه کرده باشید که به درستی هیدراته نبوده‌اید یا تغذیه مناسبی نداشته‌اید و در حین دویدن یا بعد از آن متضرر شده باشید. داشتن درک خوب در مورد چگونگی هیدراته ماندن و
بیشتر بدانید
مراقبت از پوست در یائسگی

داشتن پوستی بهتر در سنین پس از یائسگی

مراقبت از پوست در یائسگی عقل و اعتمادبه‌نفس شما ممکن است با افزایش سن رشد کند، اما سطوح هورمون‌ها کاهش پیدا می‌کنند. در دوران یائسگی، میزان کمتر استروژن تأثیر زیادی بر روی پوست شما دارد. استروژن کمتر شما را مستعد لاغری، افتادگی و چروک شدن پوست می‌کند. خوشبختانه، شما می‌توانید
بیشتر بدانید
سرطان معده چگونه درمان می‌شود

سرطان معده چگونه درمان می‌شود

عوامل تعیین کننده شیوه درمان سرطان معده درمان سرطان معده به میزان زیادی به محل شروع سرطان در معده و میزان گسترش سرطان بستگی دارد. سرطان معده می‌تواند رشد کند و به روش‌های مختلف گسترش یابد. درواقع سرطان با عبور کردن از دیواره معده به اندام‌های مجاور سرایت می‌کند. همچنین
بیشتر بدانید
علائم افت قند خون در مبتلایان به دیابت

علائم افت قند خون در مبتلایان به دیابت (هایپوگلایسِمی)

در هایپوگلایسمی سطح قند خون (گلوکز) شما کمتر از حد طبیعی می‌شود. گلوکز منبع اصلی تامین انرژی بدن شماست. اغلب هنگام درمان دیابت نیاز است که افت قند خون بررسی شود. اما داروها و شرایط مختلف بسیار نادر دیگری هم هستند که می‌توانند باعث کاهش قند خون در افرادی شود
بیشتر بدانید