حرکات اصلاحی اسکولیوز
حرکات اصلاحی اسکولیوز اسکولیوز یک انحراف وضعی و نشاندهنده انحنای جانبی ستون فقرات بیشتر از 10 درجه است. دو مقوله اولیه برای اسکولیوز وجود دارد: غیر ساختاری و ساختاری. غير ساختاري ماهیت وضعیتی یا متحرک دارد و تغییرات چرخش ساختاری در ستون فقرات مشاهده نمیشود، درحالیکه اسکولیوز ساختاری مربوط به
تغذیه زنان گیاهخوار در دوران بارداری
اگر شما گیاهخوار هستید و دوران بارداری را میگذرانید، باید برنامه غذایی گیاهخواری را بهگونهای پیش ببرید که فرزند شما مواد غذایی لازم برای رشدونمو را دریافت کند. در دوران بارداری، مهم است انواع غذاها را انتخاب کنید که پروتئین، کالری و مواد مغذی را برای شما و کودک شما
با خواص گریپفروت آشنا شوید
گریپفروت تازه و خوشمزه حاوی مواد مغذی مانند لیکوپن، پتاسیم، فسفر β-کاروتن است. این میوه به خاطر سلامتی منحصربهفرد خود و همچنین قدرتی که در پیشگیری از بیماریها دارد بهعنوان میوه بهشتی شناختهشده و در بین علاقهمندان به سلامتی و تناسباندام اهمیت ویژهای دارد. گریپفروت گیاهی از خانواده
اعتیاد به شکر!! کاری که شکر با مغز شما میکند
مصرف بیشازحد قند مصرف بیشازحد قند با مشکلات متعدد سلامتی همراه است و تعداد زیادی از کودکان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار میدهد. مغز انسان نسبت به سایر ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف میکند و گلوکز منبع اصلی تأمین انرژی مغز است؛ اما مصرف قند بیشتر، قطعاً به
