در دهه‌های اخیر چاقی به سطح بی‌سابقه‌ در سطح جهانی رسیده است و افزایش آن همچنان ادامه دارد. با توجه به ارتباط بین چاقی و طیف وسیعی از شرایط نامطلوب سلامتی، یک دیدگاه کلی وجود دارد که میزان افزایش چاقی به شیوع دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سایر بیماری‌های مزمن

ملاتونین و خواب خواب خوب و با کیفیت یکی از مهم ترین ارکان داشتن زندگی سالم از جهت روحی و جسمی می باشد. خواب ناچیز انرژی و بهره وری را کاهش می دهد و خطر بیماری هایی مانند فشار خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. ملاتونین هورمونی است

قلب یک فرد بزرگ‌سال سالم در حالت عادی و بدون انجام فعالیت خاص بین 60 تا 100 بار در دقیقه می‌تپد حال اگر ضربان طبیعی از شرایط عادی خارج شود فرد به بیماری آریتمی قلب مبتلا است. آریتمی قلبی چیست؟ آریتمی قلبی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های قلب است که در